Fizik, mantal, ak espirityèl Side nan monte, kondwi ak pwopriyetè
Gen yon bagay sou deyò a nan yon chwal ki bon pou anndan an nan yon nonm. - Sir Winston Churchill
Soti nan deyò a, monte cheval pouvwa gade jis chita ak ke tout yon kavalye ki gen fè se bay chwal la kèk enstriksyon senp tankou ale, whoa, epi y'a vire. Nan pote kavalye a chwal la ap fè tout travay la, dwa? Move. Gen plis pase cheval monte pase obsèvatè a aksidantèl ta ka atann.
Epi, gen benefis pi lwen pase plezi senp; fizikman, mantalman ak emosyonèl.
Fizik
Monte devlope balans ak kowòdinasyon. Mouvman yo oblije rele yon chwal mande pou konsyans kò. Monte tou itilize anpil misk; Pi enpòtan janm a, nan vant, zepòl ak misk tounen. Riding pa depann de fòs pou kont li, men fò misk fleksib èd nan estabilite ak kowòdinasyon. Pifò pasaje nouvo yo pral jwenn ke misk enteryè misk yo, patikilyèman miskililis la, vin mal, men nan misk la pral byen vit vin lonje ak ranfòse.
Monte yon cheval nan yon ti mache stimul ògàn yo entèn menm jan mache sou pye fè. Sa a èd nan fonksyon fwa ak dijesyon, ak fè monte yon opsyon terapi gwo pou moun ki nan chèz woulant. Ou pral boule kalori. Selon "Kò pou lavi pou fanm", pa Dr. Pamela Peeke, Jeneral Cheval Riding kont pou 5 kalori pou chak minit pou yon fanm liv 150.
Ogmante vitès la ak distans ou monte, epi ou pral ogmante entansite a nan travay ou soti ak boule plis kalori.
Cheval chwal se yon espò ke gen moun ki gen nenpòt ki laj ka patisipe pous Kòm anpil moun ap apwoche ane presegondè yo yo ka finalman gen tan ak resous yo reyalize rèv yo nan monte oswa jan mèt yon chwal.
Avèk ansèyman apwopriye ak oryantasyon pa gen okenn rezon poukisa moun nan karantèn yo ak pi lwen pase pa ka aprann monte oswa kondwi. Anpil nan granmoun aje yo te chen manje oswa kondwi nan 'ane yo an lò' ak yon konpayon pi renmen pi renmen.
Kòm ou Veterinè cheval , ekèstr pwòp, pote saddles, ekipman oswa bal nan zèb ou yo tou fè fè egzèsis pwa ki ede kenbe zo zo. Malgre ke monte, goumin ak mucking soti se fè egzèsis bon, pasaje anpil moun ki vle fè konpetisyon nan nivo avanse jwenn li benefisye leve pwa ak fè fòmasyon fòs nwayo tankou yoga ak pilat.
Mantal
Nan premye fwa ou ka santi ke jis aprann rete sou yo ak trennen chwal la se yon defi. Lè sa vin fasil, anpil opòtinite aprantisaj ankò prezante tèt yo. Kòm ou pwogrè ak monte ak chwal an komen ou ap toujou gen kesyon ak pwoblèm. Menm equestrian ki pi ki gen eksperyans ta admèt gen se toujou yon bagay nouvo yo aprann.
Rechèch yo montre ke aprantisaj dire tout lavi ka anpeche pèt memwa. Jis tankou misk ou, sèvo ou bezwen fè egzèsis pou kenbe jèn ak souplesse. Riding bay yon avni aktif pou kenbe nan sèvo ou egzèse. Riding ka bay anpil opòtinite pou siksè. Si ou aprann afiche trot la oswa resevwa mak segondè nan yon tès dressage , ou pral santi bon sou sa w ap fè.
Emosyonèl / espirityèl
Pou anpil chwal se yon koneksyon ak nati si yo monte nan bag la oswa desann santye an. Anpil moun jwenn konpayi ak konsyans pandan y ap travay ak cheval yo. Malgre ke monte ka prezante fristrasyon li yo ak defi, pifò moun jwenn li yon al pran plezi ap detann. Kamaradri a nan moun ki jwi aktivite menm jan tou apèl. Li plezi yo jwenn ansanm ak zanmi pou yon leson, jefò ekip tankou monte jwèt oswa monte bisiklèt, oswa yon woulib santye .
Si ou anvi solitid, monte oswa kondwi ka bay sa tou. Anpil chwal mèt santi chwal yo se yon ti jan nan yon lespri fanmi nan melodi ak santiman pwòp yo ak emosyon; plis konsa pase nenpòt konpayon imen. Nan tan estrès yon cheval kapab yon zanmi trankil, ki moun ki san jijman oswa yon move.