Vitamin-Rich Manje pou zwazo bèt kay

Li enpòtan yo peye fèmen atansyon a manje yo ke w ap manje zwazo bèt kay ou paske sante yon zwazo a trè depann sou bon jan kalite a nan rejim li oswa li. Chwazi fre, manje eleman nitritif ki rich se yon bon fason yo ofri plezi bèt kay ou ak varyete pandan y ap fè yon bagay pozitif pou sante zwazo ou an nan menm tan an. Tcheke manje yo bon gou fre ki nan lis anba a pou kèk ide ki pral ranfòse kontni vitamin nan rejim alimantè zwazo ou an ak peye an tèm de bon sante pou zanmi plim ou. Chans yo se ke incorporant kèk nan chwa sa yo sante nan rejim alimantè pwòp ou a ka benefisye pou sante ou kòm byen!

• 01 nan 05

  Fèy vèt

  Manje fre ki an sekirite pou zwazo tankou fèy vèt tankou epina, chou, ak leti romaine yo rich nan eleman nitritif yo epi yo bay anpil varyete nan rejim yon zwazo prizonye a. Nan bwa a, peroke nòmalman manje sou vejetasyon vèt kòm byen ke fwi, nwa, ak lòt staples. Epina, pou egzanp, se tout benefik Omega 3 asid gra, ki ede yon zwazo gen po sante ak plim. Legim tankou sa yo se yon pati enpòtan nan nitrisyon balanse pou zwazo bèt kay pase mèt pafwa neglije.

• 02 nan 05

  Melon

  Melon yo te li te ye pou ane yo ofri kalite anti-aje bay moun, epi yo gen anpil karakteristik lòt ki ka benefisye zwazo bèt kay ou tou. Melon, ki gen ladan kantaloup, melon, melon myèl, e menm joumou yo rich nan fib, ki se bon pou aparèy dijestif zwazo ou an. Yo tou rich nan vitamin C, ede bèt kay ou a bati ak kenbe yon sistèm iminitè ki an sante. Eseye koupe moso nan melon seedless ak ofrann li nan zwazo ou tankou yon trete. Ou ka tou enkòpore melon nan plezi resèt trete zwazo ke ou ka fè nan kay la.

• 03 nan 05

  Bè

  Berries ak lòt fwi ki gen koulè fonse yo se gwo sous antioksidan, ki bay sipò pou plim ki an sante nan zwazo bèt kay. Blueberries an patikilye se yon fason bon gou pou ou pou w bay zwazo ou yon gwo dòz vitamin esansyèl - anpile ak Vitamin C ak Vitamin K, yo bay sipò anplis nan sistèm iminitè ak regilasyon yon zwazo a. Li amann yo ofri blueberries nan bèt kay ou a yon fwa kèk nan yon semèn, jis dwe fè atansyon pa kite bèt kay ou apresye nan twò anpil nan sa yo trete bon gou ble: yo wo nan kontni sik natirèl ki ka pwovoke pwoblèm sante pou kèk zwazo.

• 04 nan 05

  Pwa ak jèrm

  Pwa ak jèrm yo se ajoute an sante nan rejim alimantè zwazo bèt kay la. Bay yon kout pyen nan pwoteyin, pwa yo plezi pou zwazo yo manje ak bon gou nan bòt. Eseye sa a resèt sòs pwa Birdie si ou gen pwoblèm pou jwenn jako ou a aksepte pwa kòm yon pati nouvo nan rejim alimantè yo. Ou ka eseye tou melanje pwa ak fwi oswa lòt manje ki pi abitye fè lasisiy zwazo ou ba yo yon eseye. Si zwazo ou jis pa sanble yo renmen pwa, Lè sa a, jèrm yo se yon lòt ki disponib fasilman, trè nourisan opsyon. Pou fè jèrm pwòp ou a nan kay la, tou senpleman mete yon grenn kèk soti nan melanj regilye zwazo ou a nan pliye a nan yon sèvyèt papye mouye epi mete sou yon fenèt. Nan yon jou osinon de jou, ou pral gen jèrm fre, ki an sante yo ofri zwazo bèt kay ou.

• 05 nan 05

  Kawòt

  Fre, kawòt kri se yon gwo trete pou zwazo bèt kay pou plizyè rezon. Premye a tout, yo chaje ak vitamin ki ede sipòte bon Visions, ki se esansyèl pou Pedroche ak zwazo lòt. Dezyèmman, kawòt kri yo se youn nan pi bon manje yo fre ki disponib pou ede zwazo ou fè egzèsis li oswa li misk fò machwè. Menm jan ak nenpòt fwi fre oswa veggie, asire w ou byen lave kawòt anvan ou ba yo zwazo ou anpeche maladi. Chwazi kawòt òganik pou bèt ou si ou vle evite risk pou yo ekspoze a pwodwi chimik ak pestisid tout ansanm.