Manje ki ka bati sistèm iminitè zwazo ou an

Si w ap chèche pou yon fason yo ka koupe sou bòdwo vèt zwazo ou a epi kenbe zwazo ou nan fòm tèt tèt an menm tan an, Lè sa a, repons lan ka pa nenpòt ki plis ke gadmanje kwizin ou. Espesyalis medikal gen tan konsidere kèk manje tankou yo te blòk bilding enpòtan nan sistèm iminitè imen an, kidonk li pa yon detire gwo yo di ke menm bagay la tou ta ka vre pou zanmi nou yo plim. Li sou yo aprann sou kèk nan manje ki pi komen zwazo ki san danje ki yo li te ye yo dwe tou de an sante ak bon gou, e ki ta ka petèt ede zwazo ou bati yon sistèm iminitè pi fò pou ke li ka aboli maladi ak maladi fason natirèl la .

• 01 nan 05

  Zoranj

  Nan mond lan nan sante ak medikaman natirèl, zoranj yo prèske synonym ak yon eleman nitritif trè enpòtan: vitamin C! Pandan anpil ane, dirijan ekspè nitrisyon yo te kalkile ke manje vitamin C pou bon sante se pi plis pase jis yon istwa madanm fin vye granmoun - gen anpil verite a nosyon a ke li ka ede goumen rim sèvo, ak lòt kalite maladi . Vitamin C yo te jwenn nan zoranj ak lòt fwi Citrus ka ranfòse nivo a nan antikò natirèl nan sistèm zwazo ou an, fè li pi difisil nan bakteri ak viris anvayi selil zanmi plim ou an. An reyalite, li kapab tou rev ​​moute pwodiksyon zwazo ou an nan globil blan, ki ka choute nan Kovèti pou konbat siy yo an premye nan yon enfeksyon anvan li kapab pran kenbe.

• 02 nan 05

  Grenn tounsòl

  Manje grenn tounsòl zwazo ou se yon lòt fason ekonomik ak natirèl pou konstwi iminite bèt ou nan bakteri ak maladi. Grenn tounsòl yo se youn nan sous ki pi wo natirèl nan vitamin E, ki se yon lòt gaz enpòtan ki kò bèt kay ou a ka itilize yo bati antikò ak selil fò. Kòm yon bonis, espès zwazo ki pi bèt jwenn grenn tounsòl yo dwe espesyalman bon gou - men pran prekosyon pou fè pou evite depanse sa a trete bon gou. Pandan ke grenn tounsòl ka bon pou zwazo ou yo, yo se pito segondè nan grès, ak sou-konsomasyon ka lakòz kèk zwazo, tankou kakatoos , fè eksperyans vle pran pwa.

• 03 nan 05

  Kawòt

  Ou ka te tande tout lavi ou ki kawòt yo te bon pou ou, men ou te janm mande poukisa? Oke, repons lan se paske kawòt yo choke plen nan beta-karotèn, sa ki ka fè bèl bagay pou plizyè aspè nan sante ou. Pou egzanp, li byen li te ye ke beta-karotèn ka amelyore ak sipòte Visions apwopriye, amelyore sikilasyon ak fonksyon kè, e yo ka menm travay kenbe selil kansè nan Bay. Sa yo legim bon plat ka pwodwi menm rezilta yo an sante lè yo bay zwazo ou sou yon baz regilye, kidonk li fè sans nan gen ladan yo nan yon rejim alimantè fre ak varye pou zanmi plim ou.

• 04 nan 05

  Piman

  Yon pi renmen nan anpil zwazo bèt kay, piman cho ak pikant ka ede tou bati fonksyon iminitè bèt kay ou a epi kenbe l 'oswa li an sante ak kè kontan. Anplis de amelyorasyon sikilasyon, piman ka menm gen yon efè pozitif sou sistèm respiratwa a, ki trè enpòtan pou zwazo ki nan nenpòt espès. Pa enkyete, li se endesi ke zanmi plim ou a ap jwenn yo twò cho pou senpati yo. Ekspè Anpil teorize ke ti boujon gou zwazo yo pa kapab monte sou mòde a cho nan ji pwav an.

• 05 nan 05

  Fre Greens

  Yon lòt fason bon kenbe soti nan gen fè anpil pwomnad veterinè avyon ou se asire w ke zwazo ou vin anpil vèt fre nan rejim alimantè li, tankou epina ak chou frize. Li se nòmal ak natirèl pou zwazo yo fèt sou vèt nan bwa a, se konsa pote yo nan rejim yon zwazo prizonye a se yon bon fason yo leve konsomasyon bèt kay ou a nan vitamin A ak yon lame nan eleman nitritif lòt sante. Sonje, kòm yon règ jeneral, si yon manje bon pou ou, Lè sa a, li pral bon pou jako bèt kay ou. Manje jako ou nan yon varyete de sante, fwi ak legim fre pral ede w asire w ke bèt kay ou rete nan kondisyon ki pi byen posib fizik.