Fwi sote pou zwazo

Pifò mèt zwazo te tande de ekspè zwazo ke yon varyete fwi fre ka yon pati enpòtan anpil nan rejim zanmi zanmi yo plim la. Pandan ke sa a se vre, li enpòtan konnen ki varyete fwi yo san danje pou zwazo ou yo, epi ki bay eleman nitritif esansyèl ki ka ede fè bèt kay ou an sante, pi fò ak pi kontan.

• 01 nan 05

  Fig

  Fwi sa a jòn long se yon pi renmen nan anpil zwazo (ak mèt yo!). Li nan mou, vyann dous se prèske irézistibl pou anpil nan zanmi plim nou an, e kòm yon bonis, kale a ka fè yon jwèt plezi pou zwazo ou pandan y ap ofri aktivite enpòtan pou aktivite kòm byen! Pou mete yon vire plezi sou sa a pi renmen sezon, eseye men ou nan fè resèt sa a fasil pou Bann bann pou zwazo. Chans yo se ke bèt kay ou a ap renmen yo!

• 02 nan 05

  Bè

  Nenpòt kalite Berry ki san danje pou konsomasyon imen, tankou frèz, blueberries, ak franbwazye, yo tou san danje pou zwazo bèt kay ou a goute sou. Kòm ou ta ka imajine, sa a ka louvri zwazo bèt kay ou jiska yon mond antye nouvo nan konbinezon gou ak varyete. Anplis de sa yo te bon gou, trete juicy, bè yo tou chaje ak vitamin ak antioksidan, konpoze ki ka ede bèt kay ou atenn yon fizik ki an sante ak fò.

• 03 nan 05

  Ponm

  Pòm nourisan ak bon gou kapab tou yon an sante ak plezi adisyon nan rejim alimantè zwazo ou an. Pran yon ti kras prekosyon lè w ap sèvi sa a trete, sepandan - pòm yo antyèman san danje pou zwazo ou osi lontan ke yo kale ak tranche anvan ou sèvi yo nan bèt nan kay ou. Bagay sa yo ka jwenn danjere byen vit si zwazo ou vin kenbe yon grenn pòm, sepandan. Pòm yo nan fanmi an leve, epi pandan y ap vyann yo trè bon pou bèt kay ou a, grenn yo gen yon toksin ki trè pwazon zwazo yo.

• 04 nan 05

  Rezen

  Sa yo plezi, mòde ki menm gwosè ak fwi yo se yon frape ak zwazo nan tout mond lan, epi li pa mande poukisa. Rezen yo trè dous nan gou a ak gen yon nivo olye wo nan fruktoz. Sa vle di ke yo ka travay bay zwazo ou yon rapide enèji rapid - men yo ta dwe manje ti kras pou rezon trè. Mèt zwazo Anpil yo te jwenn ke bèt kay yo tankou rezen yon ti kras twòp , davwa yo soti nan melanje fwi pandan y ap jete lòt, plis nourisan manje nan pwosesis la. Sa ka lakòz feblès vitamin si ou pa kenbe yon je sou ki sa zwazo ou ap manje. Anplis de sa, twò anpil rezen twò souvan ka mennen nan obezite ak lòt pwoblèm nan zwazo ou, se konsa trete bèt kay ou avèk sajès! Eseye mete yon rezen oswa de nan resèt sa a pou frwiti parrot Pops yo wè ki jan zwazo ou reponn yo.

• 05 nan 05

  Zoranj

  Se pa sèlman fè zoranj gou gwo, yo chaje ak yon super dòz Vitamin C, sa ki ka ede bati sistèm iminitè zwazo ou an . Si se pa yon rezon gwo kite zanmi plim ou chow desann sou kèk fwi Citrus kounye a epi lè sa a, nou pa konnen ki sa ki! Zoranj se yon trete bon ba l manje lè ou konnen ke zwazo ou a pral fè eksperyans kèk estrès, tankou yon vizit vèt oswa lè ou gen konpayi vwayan vini sou. Yo ta ka ede bay natirèl rezistans bèt kay ou a maladi yon ogmantasyon ti kras. Asire w ke nenpòt zoranj ou sèvi pou bèt ou yo te kale e te gen nenpòt grenn yo retire.